Allgemein

10 Nov. Entscheidungen: besser – schlechter oder richtig

Posted at 11:16h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 1 Comment

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Warum entscheiden wir uns oft zwischen besser und schlechter? Was ist, wenn wir das Richtige entscheiden?...

09 Nov. Achtsame Momente: Morgenspaziergang

Posted at 08:27h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 4 Comments

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Achtsame Moment im November finden sich bei einem Spaziergang im Wald direkt vor meiner Haustüre....

02 Nov. Drei Lösungen für die häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis

Posted at 13:55h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 1 Comment

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So kannst du die drei häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis lösen....

01 Nov. Die sieben + zwei Säulen der Achtsamkeit

Posted at 16:20h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 3 Comments

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Die Praxis und Integration der sieben plus zwei Säulen ist eine Grundhaltung in der Achtsamkeitspraxis, daraus entwickeln wir für mehr Klarheit und Bewussheit im Leben....

12 Okt. Mein 12 von 12 im Oktober 2024

Posted at 19:56h in 12 von 12, Allgemein, Persönliches, Rückblicke 4 Comments

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12 Bilder über einen kurzer Ausflug ins Sauerland, mein heutiges 12 von 12 ...

09 Okt. Achtsame Yogamomente

Posted at 18:23h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 7 Comments

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Acht achtsame Momente mit meine morgendlichen Yogapraxis lassen mich heute in den Tag starten....

05 Okt. Meine Wunschliste für den Herbst 2024

Posted at 19:21h in Allgemein, Bucket List, Persönliches 13 Comments

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Meine Wunschliste für den Herbst enthält ab jetzt private Verabredungen mit mir selbst....

14 Sep. Achtsam entspannt: das war meine Blogparade

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Achtsam entspannt: das war meine Blogparade. Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmenden....

12 Sep. Meine 12 von 12 im September 2014

Posted at 22:38h in 12 von 12, Allgemein, Reisegeschichten, Rückblicke 3 Comments

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Ein Tag in Bilbao mit dem Besuch des Guggenheim Museums am 12. September 24....

09 Sep. Momente der Achtsamkeit: Mensch ärgere dich (nicht)

Posted at 20:30h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 4 Comments

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Am 8. September sammle ich wieder acht achtsame Momente, diesmal geht es um negative Gefühle....

30 Aug. Mein Atem – Verbindung zu mir und der Welt

Posted at 23:59h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 0 Comments

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Was bin ich, wenn ich nur noch den Atem habe? Ich bin in Verbindung mit mir und der Welt....

30 Aug. Der Lotus – meine Pflanze der Hoffnung

Posted at 23:04h in Allgemein, Persönliches 2 Comments

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Eine Pflanze der Hoffnung: der Lotus wächst aus dem Schlamm nach oben ans Licht und bleibt von allem Dreck unberührt....

30 Aug. Einsam und/oder Allein

Posted at 22:06h in Allgemein, Gesundheit, Persönliches 0 Comments

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Meine Strategien um Einsamkeit und Alleinsein zu überwinden....

29 Aug. Was bringt mich von der Palme wieder herunter

Posted at 16:39h in Achtsamkeit, Allgemein, Persönliches 1 Comment

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Meine Gegenmittel zu meinen Palmentriggern. ...

20 Aug. Lebensfroh bis ins hohe Alter, meine Strategie

Posted at 15:57h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 3 Comments

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Was kann ich heute schon tun, damit ich sich im hohen Alter noch Freude am meinem Leben habe?...

16 Aug. Schluss mit Stress: Meine Strategien für einen souveränen Alltag

Posted at 19:22h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 3 Comments

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Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sind meine Strategien bei zu viel Stress im Alltag...

13 Aug. Mein 12 von 12 im August 2024: Zoogeschichten

Posted at 22:00h in 12 von 12, Allgemein, Persönliches, Rückblicke 5 Comments

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Grüner Zoo in Wuppertal ...

11 Aug. Wie meine Ruheinseln für Gelassenheit im Alltag sorgen

Posted at 17:57h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 6 Comments

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Meine Ruheinseln sorgen bei mir für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag....

10 Aug. Wünsche

Posted at 20:51h in Achtsamkeit, Allgemein, Persönliches 3 Comments

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Wünsche ans Universum...

09 Aug. Momente der Achtsamkeit im August 2024

Posted at 17:26h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein 1 Comment

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Acht sammeln am achten August 2024, meine Momente der Achtsamkeit...