09 Okt Achtsame Yogamomente
Acht achtsame Momente mit meine morgendlichen Yogapraxis lassen mich heute in den Tag starten....
Gesundheit
09 Sep Momente der Achtsamkeit: Mensch ärgere dich (nicht)
Am 8. September sammle ich wieder acht achtsame Momente, diesmal geht es um negative Gefühle....
30 Aug Mein Atem – Verbindung zu mir und der Welt
Was bin ich, wenn ich nur noch den Atem habe? Ich bin in Verbindung mit mir und der Welt....
30 Aug Einsam und/oder Allein
Meine Strategien um Einsamkeit und Alleinsein zu überwinden....
20 Aug Lebensfroh bis ins hohe Alter, meine Strategie
Was kann ich heute schon tun, damit ich sich im hohen Alter noch Freude am meinem Leben habe?...
16 Aug Schluss mit Stress: Meine Strategien für einen souveränen Alltag
Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sind meine Strategien bei zu viel Stress im Alltag...