30 Aug. Einsam und/oder Allein
Meine Strategien um Einsamkeit und Alleinsein zu überwinden....
Gesundheit
20 Aug. Lebensfroh bis ins hohe Alter, meine Strategie
Was kann ich heute schon tun, damit ich sich im hohen Alter noch Freude am meinem Leben habe?...
16 Aug. Schluss mit Stress: Meine Strategien für einen souveränen Alltag
Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sind meine Strategien bei zu viel Stress im Alltag...
11 Aug. Wie meine Ruheinseln für Gelassenheit im Alltag sorgen
Meine Ruheinseln sorgen bei mir für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag....
09 Aug. Was hat mein Lieblingssport mit Achtsamkeit zu tun
Was hat mein Lieblingssport Klettern mit Achtsamkeit zu tun?...
23 Juli Mit Achtsamkeit und Meditation gegen den Stress
Meine Mittel und Methoden gegen den Stress des Alltags. ...
16 Juli Blogparade: Achtsam entspannt; das ist meine Methode, Stress abzubauen
Blogparade: Achtsam Entspannt: Das ist meine Methode, Stress abzubauen....
11 Juni 3 Situationen, in denen Yoga weniger empfehlenswert ist
3 Situationen, in denen Yoga weniger empfehlenswert ist und kein Yoga praktiziert werden soll oder sind es nur faule Ausreden?...
26 Mai 50+ gute Gründe und Möglichkeiten, die Natur als Tankstelle für deine Gesundheit zu nutzen
50 und mehr gute Gründe und Möglichkeiten in der Natur zusein, dort die eigene Gesundheit zu fördern und neue Kraft und Energie zu tanken....
03 März Ayurvedisches Frühstück
Für einen guten Start in den Tag: Haferporridge mit gedünsteten Äpfeln und Leinsamen....
03 März Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Entspannung?
Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Entspannung? Hier ein Überblick....
24 Jan. Der Bodyscan
Was ist ein Bodyscan? Hier eine Einführung und eine Anleitung....
20 Dez. Reise in die Sichtbarkeit
Das war mein Jahr 2023 mit meinen Reisen in die Welt, in die Sichtbarkeit und in die Blogosphäre....
06 Dez. MBSR 8 Wochen Kurs
Hier ist eine ausführliche Beschreibung des MBSR Kurses über 8 Wochen....
30 Nov. MBSR – wie dir Stressbewältigung durch Achtsamkeit zu einem gesunden Leben verhilft
Wofür steht MBSR und was kann es für dein Leben bewirken und vielleicht verändern?...
14 Nov. Das war mein Blogparade: Einfach Gesund!
Meine erste Blogparade, ein großes Dankeschön an Euch für´s Mitmachen....
11 Nov. Virginia Satir
Virgina Satir, eine starke Frau schreibt über menschliche Freiheiten und Selbstachtung....
20 Okt. Die Nudelfrage
Die Nudelfrage? Welche Nudel bin ich? Welche Verbindung gibt es zwischen mir und der Spaghetti? Und was hat mit meinen Berufen zu tun?...
16 Okt. Meine 10 kleinen Schritte für eine grünere Zukunft
Meine 10 Kleinen Schritte für eine grünere Zukunft. Jeder und Jede kann für eine bessere Welt einen kleinen Beitrag dazu leisten....
11 Okt. Wie kann ich täglich meine Gesundheit stärken
Gesundheit ist wichtig und von allgemein großem Interesse. Hier erfährst du von 10 Möglichkeiten die eigene Gesundheit zu stärken....