Stressbewältigung Tag

06 Dez MBSR 8 Wochen Kurs

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Hier ist eine ausführliche Beschreibung des MBSR Kurses über 8 Wochen....

12 Sep Achtsamkeit im Alltag

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Einfach Achtsam, 35 Anregungen für Achtsamkeit im Alltag...

01 Aug Was bedeutet MBSR

Posted at 22:05h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 0 Comments

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MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“. Übersetzt wird es im Deutschen mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“, ist also ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm....