08 Juli Achtsame Momente im Gewitter
Ein Gewitter in Nacht im Campervan in Italien und meine Gedanken dazu....
Achtsamkeit
28 Juni Blogparade – Dankbarkeit
Meinen Dank an alle Teilnehmenden meiner Blogparade und die inspirierenden Dankbarkeitslisten....
13 Juni Die Bedeutung der Natur in meinem Alltag
Was bedeutet die Natur im Alltag für mich? Sie ist zum Rückzugsort, Kraftquelle, Inspiration und ein Ort der Heilung für mich geworden....
18 Mai 100 und mehr Dinge, für die ich dankbar bin
Dankbarkeit ist eine wertschätzende Haltung dem Leben gegenüber....
08 Mai Achtsame Momente: Barfußpfad
Achtsame Momente auf dem Barfußpfad...
07 Mai Blogparade: 100 Dinge, für die ich dankbar bin
Wofür bist du dankbar? Erstelle für dich einfach mal eine Dankbarkeitsliste....
25 Apr. Mythen über Achtsamkeit – was stimmt
Über Achtsamkeit sind viele Mythen entstanden, doch was stimmt wirklich?...
10 Apr. Fotografie als Meditation
Fotografieren erlebe ich als Meditation, alle Gedanken lösen sich auf und ich fokussiere mich ganz auf den Moment....
28 März Atemmeditation – Eine einfache Anleitung
10 Minuten Atemmeditation, um zur Ruhe zu Kommen. den geist zu klären und Stress abzubauen, hier eine einfache Schritt fürSchritt Anleitung....
09 Feb. Achtsame Momente mit Lego
Der Tisch wird freigeräumt, vor mir liegt die noch verschlossene Packung Lego. Ich entscheide mich für die Kamera. Auf dem Bild der Packung sieht sie genau so aus wie meine ersten Fotoapparate aus den 70er Jahren....
09 Jan. Achtsame Momente: Winterschön
Auch in diesem Jahr werde ich an jedem achten eines Monats meine achtsamen Momente sammeln. Die ist also meine ganz persönliche Achtsamkeitsübung, mit der ich dich inspirieren möchte....
22 Dez. Achtsame Weihnachten
Achtsame Weihnachten: hier ein paar Tipps, wie du ein achtsames, entspanntes und wunderbares Weihnachtsfest erleben kannst....
08 Dez. Achtsame Momente auch bei Krankheit
Meine achtsamen Momente im Dezember 2025. Auch bei Krankheit macht Achtsamkeit Sinn....
21 Nov. Einfach-Achtsam-Sein
„Einfach-Achtsam-Sein“ - meine Methode für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und weniger Stress im Leben: einfach, alltagstauglich, praktisch....
10 Nov. Entscheidungen: besser – schlechter oder richtig
Warum entscheiden wir uns oft zwischen besser und schlechter? Was ist, wenn wir das Richtige entscheiden?...
09 Nov. Achtsame Momente: Morgenspaziergang
Achtsame Moment im November finden sich bei einem Spaziergang im Wald direkt vor meiner Haustüre....
02 Nov. Drei Lösungen für die häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis
So kannst du die drei häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis lösen....
01 Nov. Die sieben + zwei Säulen der Achtsamkeit
Die Praxis und Integration der sieben plus zwei Säulen ist eine Grundhaltung in der Achtsamkeitspraxis, daraus entwickeln wir für mehr Klarheit und Bewussheit im Leben....
09 Okt. Achtsame Yogamomente
Acht achtsame Momente mit meine morgendlichen Yogapraxis lassen mich heute in den Tag starten....
09 Sep. Momente der Achtsamkeit: Mensch ärgere dich (nicht)
Am 8. September sammle ich wieder acht achtsame Momente, diesmal geht es um negative Gefühle....