09 Aug. 8 achtsame Momente im August 2026
Achtsame Momente sind nicht immer Glücksmomente, wie ich heute bemerke. Dazu gehört auch die Wahrnehmung von Essen was nicht schmeckt....
Achtsamkeit
06 Aug. Mein Körper weiß, wenn es richtig ist
In Momenten, in denen ich mich für mich entscheide, entspannen sich sofort meine Schultern und ich fühle Leichtigkeit und Glück....
06 Aug. Mini Übung gegen den Stress im Alltag
Mit der Wechselatmung als Mini-Übung gegen den Stress des Alltags....
04 Aug. Kraftquelle Natur – 8 wunderbare Perspektiven
Kann die Natur zur Kraftquelle werden? Hier sind acht ganz wunderbare Perspektiven....
28 Juni Kraftquelle Natur – meine ganz eigene Geschichte
Meine Kraftquell liegt in der Natur, Im Draußen sein, im Garten oder auf Reisen, in den Bergen, am Wasser und die Kamera immer dabei....
16 Juni Blogparade: Die Natur als Kraftquelle
Eine neue Blogparade startet: Die Natur als Kraftquelle und was sie dir bedeutet. Ich freue mich auf deinen Beitag....
10 Jan. Achtsame Moment auch bei Trauer
Momente der Achtsamkeit dürfen auch bei Trauer und Schwermut sein, ich beobachte ein Kommen und gehen der Gefühle....
10 Okt. Achtsame Momente beim Spazierengehen
Bei einer kleinen Runde durch den Wald entdecke ich heute so viel Neues....
10 Sep. Achtsame Momente mit Hund
Achtsame Momente am achten September 2025, diesmal mit Hündin Mila....
08 Juli Achtsame Momente im Gewitter
Ein Gewitter in Nacht im Campervan in Italien und meine Gedanken dazu....
28 Juni Das war meine Blogparade über Dankbarkeit
Meinen Dank an alle Teilnehmenden meiner Blogparade und die inspirierenden Dankbarkeitslisten....
13 Juni Die Bedeutung der Natur in meinem Alltag
Was bedeutet die Natur im Alltag für mich? Sie ist zum Rückzugsort, Kraftquelle, Inspiration und ein Ort der Heilung für mich geworden....
18 Mai 100 und mehr Dinge, für die ich dankbar bin
Dankbarkeit ist eine wertschätzende Haltung dem Leben gegenüber....
08 Mai Achtsame Momente: Barfußpfad
Achtsame Momente auf dem Barfußpfad...
07 Mai Blogparade: 100 Dinge, für die ich dankbar bin
Wofür bist du dankbar? Erstelle für dich einfach mal eine Dankbarkeitsliste....
25 Apr. Mythen über Achtsamkeit – was stimmt
Über Achtsamkeit sind viele Mythen entstanden, doch was stimmt wirklich?...
10 Apr. Fotografie als Meditation
Fotografieren erlebe ich als Meditation, alle Gedanken lösen sich auf und ich fokussiere mich ganz auf den Moment....
28 März Atemmeditation – Eine einfache Anleitung
10 Minuten Atemmeditation, um zur Ruhe zu Kommen. den geist zu klären und Stress abzubauen, hier eine einfache Schritt fürSchritt Anleitung....
09 Feb. Achtsame Momente mit Lego
Der Tisch wird freigeräumt, vor mir liegt die noch verschlossene Packung Lego. Ich entscheide mich für die Kamera. Auf dem Bild der Packung sieht sie genau so aus wie meine ersten Fotoapparate aus den 70er Jahren....
09 Jan. Achtsame Momente: Winterschön
Auch in diesem Jahr werde ich an jedem achten eines Monats meine achtsamen Momente sammeln. Die ist also meine ganz persönliche Achtsamkeitsübung, mit der ich dich inspirieren möchte....