Achtsamkeit

20 Aug. Lebensfroh bis ins hohe Alter, meine Strategie

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Was kann ich heute schon tun, damit ich sich im hohen Alter noch Freude am meinem Leben habe?...

16 Aug. Schluss mit Stress: Meine Strategien für einen souveränen Alltag

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Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sind meine Strategien bei zu viel Stress im Alltag...

11 Aug. Wie meine Ruheinseln für Gelassenheit im Alltag sorgen

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Meine Ruheinseln sorgen bei mir für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag....

10 Aug. Wünsche

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Wünsche ans Universum...

09 Aug. Momente der Achtsamkeit im August 2024

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Acht sammeln am achten August 2024, meine Momente der Achtsamkeit...

09 Aug. Was hat mein Lieblingssport mit Achtsamkeit zu tun

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Was hat mein Lieblingssport Klettern mit Achtsamkeit zu tun?...

02 Aug. Was ich über Wissen und nicht wissen (nicht) weiss

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Was ich über Wissen und nicht wissen (nicht) weiss. Die Bedeutung von „Nicht Wissen“ in meinem Leben und in meinem Beruf....

23 Juli Mit Achtsamkeit und Meditation gegen den Stress

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Meine Mittel und Methoden gegen den Stress des Alltags. ...

16 Juli Blogparade: Achtsam entspannt; das ist meine Methode, Stress abzubauen

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Blogparade: Achtsam Entspannt: Das ist meine Methode, Stress abzubauen....

09 Juli Achtsame Momente – Mikropausen

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Momente der Achtsamkeit am 8. Juli mit Mikropausen...

11 Juni 3 Situationen, in denen Yoga weniger empfehlenswert ist

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3 Situationen, in denen Yoga weniger empfehlenswert ist und kein Yoga praktiziert werden soll oder sind es nur faule Ausreden?...

08 Juni Momente der Achtsamkeit im Juni 2024 – Waldbaden

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Waldbaden: Im Juni 2024 sammle ich meine acht achtsamen Momente im Wald....

26 Mai 50+ gute Gründe und Möglichkeiten, die Natur als Tankstelle für deine Gesundheit zu nutzen

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50 und mehr gute Gründe und Möglichkeiten in der Natur zusein, dort die eigene Gesundheit zu fördern und neue Kraft und Energie zu tanken....

09 Mai Momente der Achtsamkeit in meinem Garten

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Am 8. Mai sammle ich acht achtsame Momente, diesmal in meinem Garten....

08 März Fuß Achtsamkeit

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8 sammeln am 8. März 24: Heute geht es um Achtsamkeit und Füße. ...

03 März Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Entspannung?

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Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Entspannung? Hier ein Überblick....

24 Jan. Der Bodyscan

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Was ist ein Bodyscan? Hier eine Einführung und eine Anleitung....

08 Jan. Die ganze Welt in einer Rosine

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Die ganze Welt in einer Rosine, eine Achtsamkeitsübung zur Schulung deiner gesamten Sinne...

07 Jan. Mein Motto 2024: Leichtigkeit und Lebensfreude

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Mein Motto 2024 heißt Leichtigkeit und Lebensfreude, wenn das Leben genau in diesem Moment stattfindet....

08 Dez. Momente der Achtsamkeit

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8Sammeln: Momente der Achtsamkeit während einer Meditation auf den Atem....