Achtsamkeit

22 Dez. Achtsame Weihnachten

Posted at 14:59h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 5 Comments

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Achtsame Weihnachten: hier ein paar Tipps, wie du ein achtsames, entspanntes und wunderbares Weihnachtsfest erleben kannst....

08 Dez. Achtsame Momente auch bei Krankheit

Posted at 20:53h in Achtsame Momente, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 5 Comments

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Meine achtsamen Momente im Dezember 2025. Auch bei Krankheit macht Achtsamkeit Sinn....

21 Nov. Einfach-Achtsam-Sein

Posted at 19:12h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 3 Comments

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„Einfach-Achtsam-Sein“ - meine Methode für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und weniger Stress im Leben: einfach, alltagstauglich, praktisch....

10 Nov. Entscheidungen: besser – schlechter oder richtig

Posted at 11:16h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 1 Comment

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Warum entscheiden wir uns oft zwischen besser und schlechter? Was ist, wenn wir das Richtige entscheiden?...

09 Nov. Achtsame Momente: Morgenspaziergang

Posted at 08:27h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 4 Comments

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Achtsame Moment im November finden sich bei einem Spaziergang im Wald direkt vor meiner Haustüre....

02 Nov. Drei Lösungen für die häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis

Posted at 13:55h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 1 Comment

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So kannst du die drei häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis lösen....

01 Nov. Die sieben + zwei Säulen der Achtsamkeit

Posted at 16:20h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 3 Comments

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Die Praxis und Integration der sieben plus zwei Säulen ist eine Grundhaltung in der Achtsamkeitspraxis, daraus entwickeln wir für mehr Klarheit und Bewussheit im Leben....

09 Okt. Achtsame Yogamomente

Posted at 18:23h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 7 Comments

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Acht achtsame Momente mit meine morgendlichen Yogapraxis lassen mich heute in den Tag starten....

09 Sep. Momente der Achtsamkeit: Mensch ärgere dich (nicht)

Posted at 20:30h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 4 Comments

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Am 8. September sammle ich wieder acht achtsame Momente, diesmal geht es um negative Gefühle....

30 Aug. Mein Atem – Verbindung zu mir und der Welt

Posted at 23:59h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 0 Comments

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Was bin ich, wenn ich nur noch den Atem habe? Ich bin in Verbindung mit mir und der Welt....

29 Aug. Was bringt mich von der Palme wieder herunter

Posted at 16:39h in Achtsamkeit, Allgemein, Persönliches 1 Comment

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Meine Gegenmittel zu meinen Palmentriggern. ...

20 Aug. Lebensfroh bis ins hohe Alter, meine Strategie

Posted at 15:57h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 3 Comments

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Was kann ich heute schon tun, damit ich sich im hohen Alter noch Freude am meinem Leben habe?...

16 Aug. Schluss mit Stress: Meine Strategien für einen souveränen Alltag

Posted at 19:22h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 3 Comments

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Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sind meine Strategien bei zu viel Stress im Alltag...

11 Aug. Wie meine Ruheinseln für Gelassenheit im Alltag sorgen

Posted at 17:57h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 6 Comments

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Meine Ruheinseln sorgen bei mir für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag....

10 Aug. Wünsche

Posted at 20:51h in Achtsamkeit, Allgemein, Persönliches 3 Comments

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Wünsche ans Universum...

09 Aug. Momente der Achtsamkeit im August 2024

Posted at 17:26h in Achtsame Momente, Achtsamkeit, Allgemein 1 Comment

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Acht sammeln am achten August 2024, meine Momente der Achtsamkeit...

09 Aug. Was hat mein Lieblingssport mit Achtsamkeit zu tun

Posted at 11:44h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 3 Comments

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Was hat mein Lieblingssport Klettern mit Achtsamkeit zu tun?...

02 Aug. Was ich über Wissen und nicht wissen (nicht) weiss

Posted at 22:44h in Achtsamkeit, Allgemein, Persönliches 4 Comments

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Was ich über Wissen und nicht wissen (nicht) weiss. Die Bedeutung von „Nicht Wissen“ in meinem Leben und in meinem Beruf....

23 Juli Mit Achtsamkeit und Meditation gegen den Stress

Posted at 17:32h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 6 Comments

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Meine Mittel und Methoden gegen den Stress des Alltags. ...

16 Juli Blogparade: Achtsam entspannt; das ist meine Methode, Stress abzubauen

Posted at 15:54h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 69 Comments

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Blogparade: Achtsam Entspannt: Das ist meine Methode, Stress abzubauen....