22 Dez. Achtsame Weihnachten
Achtsame Weihnachten: hier ein paar Tipps, wie du ein achtsames, entspanntes und wunderbares Weihnachtsfest erleben kannst....
Blog-Übersicht
14 Dez. Mein 12 von 12 im Dezember 2024
Ein ganz normaler Tag am 12, Dezember 2024 in 12 Bildern....
08 Dez. Achtsame Momente auch bei Krankheit
Meine achtsamen Momente im Dezember 2025. Auch bei Krankheit macht Achtsamkeit Sinn....
21 Nov. Einfach-Achtsam-Sein
„Einfach-Achtsam-Sein“ - meine Methode für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und weniger Stress im Leben: einfach, alltagstauglich, praktisch....
13 Nov. 12 von 12 im November 2024
Mein ganz normaler Tag ,ist 12 von 12 im November 24...
10 Nov. Entscheidungen: besser – schlechter oder richtig
Warum entscheiden wir uns oft zwischen besser und schlechter? Was ist, wenn wir das Richtige entscheiden?...
09 Nov. Achtsame Momente: Morgenspaziergang
Achtsame Moment im November finden sich bei einem Spaziergang im Wald direkt vor meiner Haustüre....
02 Nov. Drei Lösungen für die häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis
So kannst du die drei häufigsten Probleme der Achtsamkeitspraxis lösen....
01 Nov. Die sieben + zwei Säulen der Achtsamkeit
Die Praxis und Integration der sieben plus zwei Säulen ist eine Grundhaltung in der Achtsamkeitspraxis, daraus entwickeln wir für mehr Klarheit und Bewussheit im Leben....
12 Okt. Mein 12 von 12 im Oktober 2024
12 Bilder über einen kurzer Ausflug ins Sauerland, mein heutiges 12 von 12 ...
09 Okt. Achtsame Yogamomente
Acht achtsame Momente mit meine morgendlichen Yogapraxis lassen mich heute in den Tag starten....
05 Okt. Meine Wunschliste für den Herbst 2024
Meine Wunschliste für den Herbst enthält ab jetzt private Verabredungen mit mir selbst....
14 Sep. Achtsam entspannt: das war meine Blogparade
Achtsam entspannt: das war meine Blogparade. Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmenden....
12 Sep. Meine 12 von 12 im September 2014
Ein Tag in Bilbao mit dem Besuch des Guggenheim Museums am 12. September 24....
09 Sep. Momente der Achtsamkeit: Mensch ärgere dich (nicht)
Am 8. September sammle ich wieder acht achtsame Momente, diesmal geht es um negative Gefühle....
30 Aug. Mein Atem – Verbindung zu mir und der Welt
Was bin ich, wenn ich nur noch den Atem habe? Ich bin in Verbindung mit mir und der Welt....
30 Aug. Der Lotus – meine Pflanze der Hoffnung
Eine Pflanze der Hoffnung: der Lotus wächst aus dem Schlamm nach oben ans Licht und bleibt von allem Dreck unberührt....
30 Aug. Einsam und/oder Allein
Meine Strategien um Einsamkeit und Alleinsein zu überwinden....
29 Aug. Was bringt mich von der Palme wieder herunter
Meine Gegenmittel zu meinen Palmentriggern. ...
20 Aug. Lebensfroh bis ins hohe Alter, meine Strategie
Was kann ich heute schon tun, damit ich sich im hohen Alter noch Freude am meinem Leben habe?...