Mein Motto 2024: Leichtigkeit und Lebensfreude

07 Jan Mein Motto 2024: Leichtigkeit und Lebensfreude

„Wir alle sehnen uns danach tief in unserem Wesen berührt zu werden. Bewusste Berührung ist Nahrung für Körper, Geist und Seele. Sie lässt uns aufblühen. Jede Zelle unseres Körper beginnt zu lächeln.“ – Sabine Zasche

In meinem Jahresrückblick habe ich als letzten Punkt mein Motto schon angekündigt: Leichtigkeit und Lebensfreude. Es dreht sich also in diesem Jahr bei mir um die Vermehrung von Leichtigkeit und Lebensfreude in meinem Leben und natürlich auch im Leben meiner Kunden und Kundinnen. Ich bin sehr gespannt was alles passieren wird und voller Vorfreude.

Leichtigkeit

Was bedeutet Leichtigkeit für mich? Es ist ein Zustand voller Unbekümmertheit, Einfachheit und Mühelosigkeit. Jede Form der Schwere fehlt. Es gibt keinen Druck, keinen Stress. Das Leben findet genau in diesem Moment statt. Selbst Aufgaben und Herausforderungen fühlen sich leicht und freudvoll an. Leichtigkeit kann sowohl im Körper als auch im Geist gespürt werden.

Ich fühle mich leicht wenn,

• ich ganz bei der Sache bin, quasi im Flow.
• meine Gedanken zur Ruhe kommen, wenn ich meine Gedanken als das wahrnehme, was sie sind, einfach nur Gedanken.
• ich mich mit jeder Faser meines Körpers spüre, wie beim Klettern, Radfahren oder Skifahren.

Lebensfreude

Freude am und im Leben ist mein Lebenselixier und hat ganz unterschiedliche Facetten. Freude ist Geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Freude ist, sich an der Freude und dem Glück anderer zu erfreuen. Freude kann sich in Dankbarkeit, dem Empfinden von Glück und Wertschätzung ausdrücken.

Freude entsteht

• wenn ich tief berührt bin und ich Tränen in den Augen habe.
• in Gänsehautmomenten, denn da geht mein Herz auf.
• sobald ich in der Natur bin

Leichtigkeit und Lebensfreude

Beide können beste Freunde im Leben werden, wenn ich mich dafür entscheide. Es liegt also an mir selbst und an meiner Sichtweise. Will ich Drama und Tragödie oder Lustspiel und Komödie? Das bedeutet keineswegs nur noch gut gelaunt zu sein. Es geht viel mehr darum, das Leben mit all seinen Möglichkeiten wahrzunehmen. Den Blick und den Geist zu öffnen für die vielen kleinen positiven Ereignisse, wenn ich mich traue hinzuschauen, hinzuhören und wahrzunehmen. Und ich bin mir sicher, es gibt ganz viel zu entdecken:

• Vertrauen in meine Intuition, erster Gedanke gleich bester Gedanke
• Selbstbewusstsein und Selbstverantwortung
• Überflüssiges und Dinge, die nicht mehr genötigt werden, dürfen gehen
• Mitfreude und Gelassenheit
• Mir selbst genug sein

Voller Freude und leicht in der Welt unterwegs

Reisen ist eine meiner großen Leidenschaften und kommt in diesem Jahr ebenfalls nicht zu kurz. Schon in ein paar Wochen bin ich auf einer Wohnmobiltour durch Namibia. Im Sommer und im Herbst werde ich mit dem eigenen Camper unterwegs sein. Wohin weiß ich noch nicht. Was ich jedoch weiß, dass ich auf den Reisen mit leichtem Gepäck unterwegs sein werde. Nur das Nötigste wird eingepackt, dabei entsteht ein großartiges Gefühl von Leichtigkeit und die Erkenntnis mit wie wenig ich sein kann. Die Entscheidung, was ich morgens anziehen werde, wurde ja schon vor der Reise gefällt.

Ebenso wird das Reisetempo sich verringern und verlangsamen. So darf ich länger an für mich schönen Orten oder Landschaften verweilen. Ich werde

• im Gras liegen und Wolkenbilder am Himmel sehen
• einen Sonnenaufgang auf dem Gipfel eines Berges erleben
• nachts die Milchstraße über mir sehen und mich in den Abermillionen Sternen verlieren
• neue Kulturen kennenlernen
• unbekanntes Essen kosten
• vor Freude im Regen tanzen

Leichtigkeit und Lebensfreude werden in diesem Jahr und darüber hinaus meine Begleiter sein, beruflich und privat.

Erkenne ich am Ende des Jahres, ob ich meinem Motto treu geblieben bin? Darüber werde ich spätestens in meinem Jahresrückblick 2024 berichten. Vielleicht kommt jedoch alles ganz anders. Eines aber weiß ich ganz bestimmt, wenn ich mich darauf einlasse, wird es sicher ein großartiges Jahr werden.

In diesem Sinne, herzliche Grüße, Birgit