
12 Jan. Mein Motto für 2025: Her mit dem bunten Leben
Wenn du meinen Jahresrückblick gelesen hast, dann habe ich dir ja mein Motto schon verraten. Auf meinen Reisen erlebe ich schon ein buntes Allerlei. Das darf nun mehr und mehr in meinen Alltag einziehen. Bunt bedeutet für mich Vielfalt, Lebendigkeit und Mut. Das bedarf einiger Veränderungen bei mir, Schritt für Schritt lasse ich mich auf Neues ein. So wie sich in meinem Selfie die Landschaft in meiner Sonnenbrille spiegelt und dadurch anders betrachtet werden kann, so bedarf mein buntes Leben immer wieder einer neuer Ausrichtung und einen bewussten Richtungswechsel. Wie schon beim letzten Jahresmotto darf die Freude und die Leichtigkeit keinesfalls fehlen, es ist eine Art Grundvoraussetzung für mein buntes Leben. Welche Ideen ich bereits habe, kannst du in diesem Blogartikel lesen.
Vielfalt, die Schönheit in den Unterschieden entdecken
Es bedeutet für mich, die Welt in all ihren Facetten zu erleben und anzunehmen – in mir selbst, in den Mitmenschen und in meiner Umgebung, ganz egal, wo ich mich gerade befinde. Ich bin und bleibe offen für Neues, lerne stets dazu und entdecke die Fülle der Möglichkeiten. Ich selbst bin ja auch vielfältig, mal eine Träumerin, mal eine Abenteurerin, mal die Disziplinierte, mal nachdenklich und still oder ausgelassen und wild. Vielfalt bedeutet, mich nicht mehr auf eine Rolle festlegen zu lassen, sondern frei davon zu sein.
Und die gleiche Vielfalt tragen auch die anderen Menschen um mich herum in sich, jeder auf seine Art und Weise. Wenn wir uns auf einer achtsamen, respektvollen und wertschätzenden Ebene begegnen, können und dürfen wir voneinander lernen.
Ebenso ist das Leben reich an Erfahrungen. Von jeder Reise nehme ich etwas mit nach Hause. Jedes Gespräch erweitert meinen Horizont. Es gibt unzählige Möglichkeiten, etwas Neues zu entdecken. Jedes Mal, wenn ich mein gewohntes Terrain verlasse, lasse ich mich auf etwas Unbekanntes und Neues ein.
Vielfalt steht für
- Wachstum: Das Leben fordert mich manchmal heraus und hilft mir, über mich hinauszuwachsen.
- Kreativität: Verschiedene Perspektiven führen mich zu neuen Ideen und Lösungen.
- Gemeinschaft: Vielfalt verbindet mich mit anderen.
- Bereicherung: Mein Leben wird bunter, freier und für mich bedeutungsvoller.
Lebendigkeit, das Hier und Jetzt spüren
Lebendigkeit ist das pulsierende Gefühl, wirklich zu leben und nicht nur zu existieren. Es ist ein Zustand, in dem ich mich mit allen meinen Sinnen, Emotionen und Gedanken im Moment verankert fühle. Lebendigkeit bedeutet, mein Leben in seiner ganzen Intensität wahrzunehmen: mit Freude, Neugierde, manchmal Schmerz, aber immer mit einem tiefen Bewusstsein dafür, dass ich ein Teil von etwas Großem und Wundervollem bin.
Lebendigkeit zeigt sich in der Energie, die mich durchströmt, wenn ich von etwas begeistert sind oder mich eine Aufgabe vollkommen erfüllt. Es ist das Kribbeln im Bauch vor einer neuen Herausforderung, das Glück eines herzlichen Lachens oder die Gänsehaut bei einer bewegenden Erfahrung. Diese Energie erinnert mich immerzu daran, dass das Leben in ständiger Bewegung und Veränderung ist, ein ewiges Auf und Ab.
Lebendig zu sein bedeutet für mich, den Moment bewusst wahrzunehmen. Auch ich kann ganze Tage im Zustand eines Autopiloten verbringen, mit unendlichen Gedanken an die Vergangenheit oder Sorgen über die Zukunft. Lebendigkeit hingegen erfordert Präsenz: das Spüren des warmen Sonnenlichts auf der Haut, das Hören des Windes in den Bäumen oder das Schmecken einer Mahlzeit, als wäre es die Erste. Präsenz öffnet mich für die kleinen Wunder des Alltags, die so oft übersehen werden.
Lebendigkeit zeigt sich auch in der Intensität, mit der ich Gefühle erleben. Freude, Liebe, Aufregung, Angst, Trauer oder Schmerz, es gehört alles dazu. Wenn ich mich lebendig fühle, bleibe ich offen für die Tiefen und Höhen des Lebens und nehme alles an. Die Vielfalt der Emotionen macht mich menschlich und verbindet mich mit dem Leben.
Ein lebendiges Leben ist geprägt von Neugier. Es bedeutet, die Welt mit offenen Augen zu betrachten, Fragen zu stellen und Neues zu entdecken. Diese kindliche Begeisterung für das Unbekannte hilft mir, Routinen zu durchbrechen und meinen Alltag bunter und spannender zu gestalten.
Lebendig fühle ich mich dann, wenn ich in Verbindung anderen Menschen, der Natur und mir selbst bin. Diese Verbundenheit gibt mir ein Gefühl von Sinn und Zugehörigkeit. Dann weiß ich, dass ich ein Teil von allem bin.
Lebendigkeit kommt in mein Leben durch
- Achtsamkeit: Ich konzentriere mich auf den Moment und nehme mit allen Sinnen wahr.
- Gefühle: Ich erlaube mir, meine Gefühle zu spüren und zu benennen, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken.
- Dankbarkeit: Ich bin dankbar für mein Leben und die kleinen Dinge, denen ich begegne.
- Spontanität: Ich bleibe offen für das, was kommt.
Mut, mein Schlüssel zu einem erfüllten Dasein
Mut ist mehr als nur die Abwesenheit von Angst – es ist die Fähigkeit, trotz Angst oder Unsicherheit ins Handeln zu kommen. Mut bedeutet, mich Herausforderungen zu stellen, Entscheidungen zu treffen und mein Leben bewusst zu gestalten, auch wenn es unsicher oder unbequem erscheint.
Mut bedeutet auch authentisch zu sein, selbst dann, wenn das bedeutet, gegen den Strom zu schwimmen. Es braucht Mut, die eigenen Überzeugungen zu vertreten, auch wenn sie nicht dem Mainstream entsprechen. Mut heißt, „Ja“ zu mir selbst zu sagen und das Leben so zu leben, wie es sich für mich richtig anfühlt, unabhängig von den Erwartungen anderer. Mut bedeutet auch, sich auf das Ungewisse einzulassen, auch wenn das Risiko besteht, zu scheitern. Denn nur wenn ich es wage, kann ich wachsen. Aus der Erfahrung weiß ich, dass ich genau dann reich beschenkt werde.
Mutig zu sein heißt auch, meine eigene Verletzlichkeit zuzulassen. Es erfordert Stärke, Gefühle zu zeigen, um Hilfe zu bitten oder Fehler einzugestehen. Verletzlichkeit ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von innerer Größe und Vertrauen in sich selbst und andere. Wenn ich den Mut aufbringe, mein wahres Selbst zu zeigen, schaffe ich echte Verbindungen und vertiefe meine Beziehungen.
Manchmal erfordert es Mut, etwas loszulassen, eine berufliche Sackgasse, alte Glaubenssätze oder nicht guttuende Beziehungen. Loslassen ist schwer, weil ich mich dann auf unsicherem Boden befinde. Dennoch schafft Loslassen viel Raum für neue Möglichkeiten.
Mut steht für
- Erfüllung: Ich darf mir meine Träume erfüllen und ein Leben führen, dass mich glücklich macht.
- Selbstvertrauen: Ich vertraue in meine Fähigkeiten und dass die Dinge zum richtigen Zeitpunkt passieren.
- Freiheit: Ich habe keine Angst, sondern die Fähigkeit, mein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Vieles von dem lebe ich schon, an einigen Punkten darf ich allerdings noch etwas nachbessern. So wird mein Leben in kleinen Schritten immer bunter. Darüber werde ich in meinem Blog mehr schreiben, bleibt also dran.
Auch in meinem Business wird sich einiges in der nächsten Zeit verändern. Einige Angebote werden nicht mehr nachgefragt und dürfen sich nun verabschieden. Auch werde ich keine Achtsamkeitskurse im Sinne des MBSR – Mindfulness based Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn anbieten. Die Struktur des Kurses ist mir persönlich zu eng geworden, der Ablauf stets der Gleiche. Ein MBSR Kurs findet über einen Zeitraum von acht Wochen statt. Immer wieder stellte ich in der Vergangenheit fest, dass acht Wochen viel zu wenig sind für dauerhafte Veränderungen und eine stabile Meditationspraxis. Dafür braucht es sehr viel mehr Zeit. Und genau dieses Angebot möchte weitergeben. Im Einzeltraining werden deine Wünsche und Ziele genau betrachtet und mit den Mitteln und Methoden der Achtsamkeit unterstützt, so dass für dich der größte mögliche Nutzen daraus entsteht. Hier kannst du dich über meine Methode und mein Angebot informieren und wenn du magst gibt es hier noch weiter Informationen und gleich ein paar Übungen mit dazu.
Wenn du also Interesse oder Bedarf an Mitteln und Methoden hast, die dich wieder zu dir und in dein Leben bringen, dann nimm bitte Kontakt mit mir auf.
Kunterbunte Lebensgrüße, Birgit
Elke Stamm |elkjefoto & Freude Zeit Leben
Posted at 13:13h, 08 FebruarLiebe Birgit,
wie spannend: In meinem Fotobusiness habe ich den Untertitel „Das bunte Leben“. Das passt doch sehr schön zu Deinem Jahresmotto!
Herzliche Grüße aus Berlin
Elke
Pingback:Birgit Buchmayer | Monatsrückblick Januar 2025: KI, Superheroes und Reflektion
Posted at 19:27h, 01 Februar[…] Jahresmotto […]
Gabi Kremeskötter
Posted at 16:58h, 13 JanuarLiebe Birgit,
„Her mit dem bunten Leben“ – welch großartiges Motto du dir für 2025 da auf deine Fahne geschrieben hast!
Beim Bunten bin ich ja direkt dabei- Farben, Ideen, KREativität – das geht nur bunt für mich 🙂
Ich freue mich auf deine bunten Erlebnisse – ein paar davon sogar mehr oder weniger exklusiv in meinem Online-Kurs.
Prima, dass du dabei bist 🙂
Ich wünsche dir einen grandiosen Start in dein Jahr,
viele Grüße
Gabi
Pingback:KW02/2025: Alle TCS-Blogartikel - The Content Society
Posted at 12:28h, 13 Januar[…] Mein Motto für 2025: Her mit dem bunten Leben […]
Marianne Kewitsch
Posted at 12:20h, 13 JanuarLiebe Birgit
Ein toller Artikel! Her mit dem bunten Leben und wie du deine Empfindungen ausdrückst, zeigt deine Aufbruchsstimmung. Deine Lust auf Leben strahlt aus dem Artikel und lässt einen erahnen, dass dein Motto durch ein kraftvolles 2025 tragen wird. Viel Spaß mit deinen neuen Kreationen.
Liebe Grüße
Marianne